注意吃健康的食物，不要吃变质的食物，在冷的产品中适当添加一些醋或大蒜，不仅对细菌有一定的作用，而且可以增加味觉效果，增加食欲。下面，惠州惠城友禾医院医生给大家简单分析一下吧！
患有腹痛腹泻的人不应该吃大鱼、肉和脂肪食物，而应该吃清淡的食物。脂肪含量高的食物不易消化，容易引起胃痛。要吃残渣少、脂肪含量少、蛋白质含量高的食物。避免吃胃肠科不易耐受的食物。
避免吃辛辣食物，辛辣食物会对胃肠科粘膜产生兴奋作用。吃生冷的食物也是不合适的。使用生的和冷的食物，为了进一步兴奋胃肠科，增加了胃痛的严重程度。
不要吃含有兴奋性的食物。有兴奋性食物容易增加胃和肠道的负担，容易引起功能失调，养成不喝酒和不喝苏打水的习惯，饮酒容易兴奋胃粘膜，引起急性胃炎，烟草有害物质也会对胃和肠道造成一定的伤害，所以我们须戒烟戒酒。
不要吃得太饱，吃得太满，会增加肠胃的负担，使原本的疾病更难恢复。
腹部不应寒冷，睡觉时须覆盖腹部，做好腹部保暖工作。胃肠道兴奋容易诱发或加重疾病。
惠州友禾医院胃肠科医生强调，胃肠疾病发病率高，初期症状较轻，时好时坏，在日常生活中容易被忽视，重症时通常会伴有并发症。因此，一旦出现与胃肠疾病相关的症状，患者一定要认真对待，及时选择正规医院进行检查治疗，以免延误病情，错过更好的治疗时机。
