医生认为，只有正确掌握急性胃肠炎的预防方法，才能实现疾病的早期控制和发生。那么，急性胃炎的常见预防方法是什么？接下来，让我们惠州惠城友禾医院胃肠科的医生给大家简单介绍一下吧。
方法1：专注于小而频繁的用餐
食用低脂饮食可以减少进食后反流症状的发生率；相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，并容易导致胃肠内容物反流。
方法2：晚餐时不要吃得太多
七分可以饱腹，减轻夜间胃的工作压力；避免饭后立即仰卧。
方法3，肥胖者应该减肥
因为肥胖者的腹部压力增加，它可以促进胃反流，特别是如果仰卧位更严重。减肥可以改善反流症状。
方法4：情绪
整天愁眉苦脸，万千思绪的人内分泌自然不那么协调，这会引起胃肠功能紊乱，容易引起急性胃炎。
方法5：增加适当的体育锻炼
适当的体育锻炼，可以改善新陈代谢，增强身体器官的功能，提高免疫力。
惠州友禾医院胃肠科医生强调，胃肠疾病发病率高，初期症状较轻，时好时坏，在日常生活中容易被忽视，重症时通常会伴有并发症。因此，一旦出现与胃肠疾病相关的症状，患者一定要认真对待，及时选择正规医院进行检查治疗，以免延误病情，错过更好的治疗时机。
